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Preview: Training ohne Geräte Special Edition Cover

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Training ohne Geräte (Special-Edition) [Taschenbuch]

(Art.Nr.: L6-HO7D-M3Q4)

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Training ohne Geräte (Special-Edition) [Taschenbuch]

Name: Training ohne Geräte (Special-Edition) [Taschenbuch]
SKU: L6-HO7D-M3Q4
Price: 29.95 EUR
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Beschreibung

Advanced Personality Coaching by Mathew Lovel

präsentiert:

„Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System

(Special-Edition)“

Über Training ohne Geräte - Special-Edition

Du willst den Körper haben, den Du Dir immer gewünscht hast? Eine sportliche Figur mit definierten Muskeln und einem durchtrainierten Bauch? Einen geringen Körperfettanteil und gleichzeitig fit werden wie nie zuvor in Deinem Leben? All das ist möglich - voller Motivation und mit maximalem Spaßfaktor, aber ohne Fitnesscenter, ohne großen Zeitaufwand und ohne viel Geld auszugeben.

Wie das gehen soll?

Mit "Training ohne Geräte - Special-Edition", das

1. drei unterschiedliche Workouts für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis bietet,

2. über 50 speziell ausgewählte funktionale Übungen inklusive Partnerübungen für alle drei Anspruchslevel darstellt, um die Workouts dauerhaft abwechslungsreich und spannend zu halten sowie bei Bedarf das Niveau anheben zu können,

3. eine präzise Ernährungsanleitung für einen perfekt zum Training ohne Geräte passenden Ernährungsplan umfasst,

4. einen Sixpackplan für den perfekten Bauch und ein Masseaufbauprogramm bereitstellt,

5. Meditationsübungen für größeres Leistungsvermögen durch mentale Kraft enthält und

6. wirksame Motivations- und Zielplanungsstrategien beinhaltet, um persönliche Ziele in jeder Lebenslage zu erreichen.

Dieser brandneue Fitnessratgeber wird Dir ermöglichen, Deine Wünsche in Sachen Fitness zu verwirklichen. Die enthaltenen Ernährungspläne und funktionalen Übungen wurden von Spezialisten für gerätefreies Training entworfen. "Training ohne Geräte - Special-Edition" kannst Du überall mit hinnehmen und mehr Motivation, Spaß und Erfolg als bei jedem anderen Fitnesskonzept erleben!

Jetzt hier im Shop Versandkostenfrei bestellen:

Kundenrezensionen (2)

5,0

Frank Rother, 25.05.2016

Ideal für Sportler ohne Zugang oder Zeit fürs Fitnesstudio. Ich trainiere normalerweise im Fitnesstudio. Das Buch habe ich mir zugelegt um im Urlaub, wo ich keinen Zugang zu Geräten und Hanteln habe, trainieren zu können. Es ist für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden gut beschrieben und sind mit Bildern illustriert. Ein Alleinstellungsmerkmal ist das Kapitel über Ziele. Das ist wirklich hilfreich. Natürlich auch fürs "normale" Training. Ich bin durchtrainiert! Auch im Urlaub! Urlaub, wo ich keinen Zugang zu Geräten und Hanteln habe, trainieren zu können. Es ist für Einsteiger und auch für Fortgeschrittene geeignet. Die Übungen werden gut beschrieben und sind mit Bildern illustriert. Ein Alleinstellungsmerkmal ist das Kapitel über Ziele. Das ist wirklich hilfreich. Natürlich auch fürs "normale" Training. Ich bin durchtrainiert! Auch im Urlaub!
Zur Rezension
Gast, 19.11.2015

Dieses Buch ist die neuere Ausgabe des Trainings ohne Geräte. Dieses unterscheidet sich zu der Vorgängerversion, welche ich auch besitze und bewertet habe, darin, dass es ein richtiges Buch mit 250 Seiten ist indem alle Übungen genau beschrieben werden. Bei diesem Buch ist natürlich, wie bei der Vorgängerversion auch, die DVD dabei. Hier allerdings in Form eines Downloadcodes, was allerdings keine Probleme bereiten sollte. Da sich dieses Produkt von der Vorgängerversion ansonsten nicht großartig unterscheidet empfehle ich allen die Rezessionen dieses Werkes durchzulesen. Ich habe hierzu auch mal eine Rezession abgegeben, die ich nachfolgend einfüge: "Dieses Buch ist das Fitnessprogramm des Advanced Personality Coachings. Das Buch ist hierbei eher das Nebenprodukt. Das Hauptprodukt ist bei diesem Fitnessprogramm ganz klar die DVD, welche sehr aufwendig produziert wurde. Man bekommt mit diesem Buch mit seiner DVDeinen guten Einstieg in das Training ohne Geräte, weil es auch wichtige Informationen über Durchhaltestrategien, Ernährung und Zielsetzung enthält. Die Darsteller der DVD (Bismarck, Osung und Franz) bringen den Stoff auch gut rüber und haben eine motivierende Art. Ich bin kein kompletter Neueinsteiger in Training ohne Geräte und habe auch schon viele andere Produkte genutzt, deshalb kann ich auch die Qualität dieser Trainings und Tipps etwas bewerten: Den Kraftleveltest und die Zielsetzung halte ich für eine gute Orientierung für Anfänger. Die Durchhaltestrategien sind nicht schlecht haben mich allerdings auch nicht endlos überzeugt. Der Ernährungsratgeber hat ein paar gute Ideen, welche für Anfänger, die noch keinen Ernährungsplan haben, sicherlich eine Bereicherung darstellt. Allerdings sollte man für einen richtigen Ernährungsplan auf jeden Fall einen Ernährungsberater aufsuchen, weil dieser deine Ernährung dann deiner aktuellen Situation genau anpasst, was kein Buch kann. Der wichtigste Teil: Das Training: Es ist schön, dass es nicht nur eine Übungssammlung ist, sondern ganze Trainings mit Aufwärmübungen. Die Übungen sind gut erklärt, sodass man keine Fragen mehr hat. Die Trainingspläne, welche es in drei Stufen gibt, sind immer für alle Muskelgruppen, was den Vorteil bringt, dass keine Muskelgruppe vernachlässigt wird es aber auch schwer macht nur einzelne Muskelgruppen zu trainieren. " Ich finde, dass dieses Produkt nochmal ein bisschen besser als die Vorgängerversion ist, weshalb ich die 5 Sterne für dieses Produkt vergebe. habe, darin, dass es ein richtiges Buch mit 250 Seiten ist indem alle Übungen genau beschrieben werden. Bei diesem Buch ist natürlich, wie bei der Vorgängerversion auch, die DVD dabei. Hier allerdings in Form eines Downloadcodes, was allerdings keine Probleme bereiten sollte. Da sich dieses Produkt von der Vorgängerversion ansonsten nicht großartig unterscheidet empfehle ich allen die Rezessionen dieses Werkes durchzulesen. Ich habe hierzu auch mal eine Rezession abgegeben, die ich nachfolgend einfüge: "Dieses Buch ist das Fitnessprogramm des Advanced Personality Coachings. Das Buch ist hierbei eher das Nebenprodukt. Das Hauptprodukt ist bei diesem Fitnessprogramm ganz klar die DVD, welche sehr aufwendig produziert wurde. Man bekommt mit diesem Buch mit seiner DVDeinen guten Einstieg in das Training ohne Geräte, weil es auch wichtige Informationen über Durchhaltestrategien, Ernährung und Zielsetzung enthält. Die Darsteller der DVD (Bismarck, Osung und Franz) bringen den Stoff auch gut rüber und haben eine motivierende Art. Ich bin kein kompletter Neueinsteiger in Training ohne Geräte und habe auch schon viele andere Produkte genutzt, deshalb kann ich auch die Qualität dieser Trainings und Tipps etwas bewerten: Den Kraftleveltest und die Zielsetzung halte ich für eine gute Orientierung für Anfänger. Die Durchhaltestrategien sind nicht schlecht haben mich allerdings auch nicht endlos überzeugt. Der Ernährungsratgeber hat ein paar gute Ideen, welche für Anfänger, die noch keinen Ernährungsplan haben, sicherlich eine Bereicherung darstellt. Allerdings sollte man für einen richtigen Ernährungsplan auf jeden Fall einen Ernährungsberater aufsuchen, weil dieser deine Ernährung dann deiner aktuellen Situation genau anpasst, was kein Buch kann. Der wichtigste Teil: Das Training: Es ist schön, dass es nicht nur eine Übungssammlung ist, sondern ganze Trainings mit Aufwärmübungen. Die Übungen sind gut erklärt, sodass man keine Fragen mehr hat. Die Trainingspläne, welche es in drei Stufen gibt, sind immer für alle Muskelgruppen, was den Vorteil bringt, dass keine Muskelgruppe vernachlässigt wird es aber auch schwer macht nur einzelne Muskelgruppen zu trainieren. " Ich finde, dass dieses Produkt nochmal ein bisschen besser als die Vorgängerversion ist, weshalb ich die 5 Sterne für dieses Produkt vergebe.
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