Training ohne Geräte: Start-Up (3D-Fitness-Training für absolute Beginner) [DVD]
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(Art.Nr.: 8H-LYF0-C15C)
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Beschreibung

Über die Fitness-DVD

3D-Training ist der Megatrend im Fitnessbereich. Diese spezielle Art von Training ohne Geräte vereint die neuesten Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Bewegungslehre. Kein anderes Workout lässt Dich körper- und gesundheitsgerecht so schnell Deine Ziele erreichen. Immer mehr Menschen schwören auf dieses ganzheitliche, kostengünstige und zeitsparende Konzept. 3D-Training - eine weltweite Erfolgsgeschichte!

Und doch erreichen viele damit nicht die Resultate, die sie sich erhofft haben. Der Grund dafür ist, dass Körpergewichtstraining mit dem 3D-System äußerst anspruchsvoll ist und sich dadurch viele Beginner überfordert fühlen. Übungen wie Liegestütze oder Klimmzüge sind für den Anfang oft zu schwer. Auch konditionell sieht sich so manch untrainierter Erstanwender nicht in der Lage, das Programm komplett durchzuziehen. Dadurch kann die Motivation schnell auf der Strecke bleiben!

Die Lösung? "Training ohne Geräte: Start-Up"! Dieses brandneue 3D-Fitnesskonzept schafft Abhilfe bei diesen Problemen, ist es doch für absolute Beginner und Wiedereinsteiger konzipiert. Es berücksichtigt sämtliche Anfangsprobleme wie Kraftdefizite, Bewegungs- und Koordinationseinschränkungen sowie hohes Körpergewicht. So ist es möglich, die so wichtige Startphase erfolgreich zu bewältigen und eine solide Fitnessgrundlage für die Zukunft aufzubauen!

Nach kurzer Zeit mit diesem Training bist Du bereit und fit genug, um es mit großen sportlichen Herausforderungen aufnehmen zu können! Egal ob Du Fett abbauen, Deine Maximalkraft steigern oder Deine Kondition auf Topniveau bringen willst!

DVD-Vorschau:
 



Mit "Training ohne Geräte: Start-Up" meisterst Du den Start in das Training ohne Geräte, der so wichtig ist, um wirklich fit zu werden! "Training ohne Geräte: Start-Up" ist das perfekte Pre-Workout für "Training ohne Geräte: Fit mit dem 3D-System".

Du kannst die Fitness-DVD in unserem Shop
 

 

oder bei Amazon kaufen

Kundenrezensionen (2)
5,0
  • Gast, 07.12.2016
    Fit ohne Geräte Start Up war wie zu erwarten ein Trainingskonzept für absolute Beginner. Das Training richtet sich an Leute, die noch keinen Klimmzug und/oder keinen Liegestütz schaffen. Nach dem Training sollen sie diese Übungen dann meistern können. Ich selbst trainiere schon mit dem normalen 3D Fitness Konzept aus Training ohne Geräte und konnte Klimmzug und Liegestütz schon immer recht gut. Deshalb kann ich nicht sagen, ob das Programm hält was es verspricht. Dennoch wurde ich gebeten, dieses Trainingskonzept anzuschauen und zu bewerten. Zunächst einmal fällt die ziemlich coole Location auf, in der das Video gedreht wurde. Es sind auch schön ausgearbeitete Grafiken im Video integriert, die das Verständnis verbessern. Außerdem finde ich hervorragend, dass im Begleitheft zur DVD die Übungen und Anzahl der Sätze und Wiederholungen nochmal zusammengefasst drinstehen. Das fiel mir negativ auf in meiner Ausgabe des normalen Trainingsprogramms Training ohne Geräte. Schön, dass dieser Punkt im Start Up Training verbessert wurde. Das einzige was ich an Fit ohne Geräte Start Up auszusetzen habe, ist, dass der Trainer Bismark wieder so schrecklich langsam spricht. Das ist wohl seine Art zu reden und auf die komme ich irgendwie nicht klar. Nichtsdestotrotz, schätze ich ihn sehr als Fitnesstrainer. Die „Pole Position“ die er als Grundposition lehrt war für mich Gold wert. Insgesamt ist Fit ohne Geräte Start Up ein gelungenes Trainingsprogramm für Anfänger, welches ich auch schon meiner Freundin empfohlen habe . Ja es ist auch für Frauen geeignet! und/oder keinen Liegestütz schaffen. Nach dem Training sollen sie diese Übungen dann meistern können. Ich selbst trainiere schon mit dem normalen 3D Fitness Konzept aus Training ohne Geräte und konnte Klimmzug und Liegestütz schon immer recht gut. Deshalb kann ich nicht sagen, ob das Programm hält was es verspricht. Dennoch wurde ich gebeten, dieses Trainingskonzept anzuschauen und zu bewerten. Zunächst einmal fällt die ziemlich coole Location auf, in der das Video gedreht wurde. Es sind auch schön ausgearbeitete Grafiken im Video integriert, die das Verständnis verbessern. Außerdem finde ich hervorragend, dass im Begleitheft zur DVD die Übungen und Anzahl der Sätze und Wiederholungen nochmal zusammengefasst drinstehen. Das fiel mir negativ auf in meiner Ausgabe des normalen Trainingsprogramms Training ohne Geräte. Schön, dass dieser Punkt im Start Up Training verbessert wurde. Das einzige was ich an Fit ohne Geräte Start Up auszusetzen habe, ist, dass der Trainer Bismark wieder so schrecklich langsam spricht. Das ist wohl seine Art zu reden und auf die komme ich irgendwie nicht klar. Nichtsdestotrotz, schätze ich ihn sehr als Fitnesstrainer. Die „Pole Position“ die er als Grundposition lehrt war für mich Gold wert. Insgesamt ist Fit ohne Geräte Start Up ein gelungenes Trainingsprogramm für Anfänger, welches ich auch schon meiner Freundin empfohlen habe . Ja es ist auch für Frauen geeignet!
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  • Gast, 03.08.2014
    Training ohne Geräte Start-Up ist der ideale Einstieg, um mehr Fitness/Sport in den eigenen Alltag zu integrieren. Zumeist hört man ja, dass keine Zeit für ein Training da sei, aber hier gilt diese Ausrede nicht, denn kurz und intensiv ist hier die Devise. Ich hab schon so einige Fitness-DVDs ausprobiert und die fristen nach kurzer Zeit schon ihr Dasein auf dem Regal - mich motiviert es nämlich nicht zu sehen, was ich alles nicht kann. Bei dieser DVD ist es anders. Ideal für Einsteiger werden die Übungen sehr detailliert erklärt und Möglichkeiten aufgezeigt diese gegebenenfalls auf das eigene Fitnesslevel anzupassen. Des Weiteren finde ich es gut, dass ein Warm-up und Mobilizer-Übungen gezeigt werden. Damals aus dem Fitnessstudio kannte ich nur geh 10 Minuten auf ein Cardiogerät!, aber diese Übungen machen mehr Sinn. Ich kann diese DVD wirklich jenen ans Herz legen, die diese Art von Zirkeltraining mögen und als blutige Anfänger einen Einstieg ins Training für zu Hause finden möchten. Zeit für ein Training da sei, aber hier gilt diese Ausrede nicht, denn kurz und intensiv ist hier die Devise. Ich hab schon so einige Fitness-DVDs ausprobiert und die fristen nach kurzer Zeit schon ihr Dasein auf dem Regal - mich motiviert es nämlich nicht zu sehen, was ich alles nicht kann. Bei dieser DVD ist es anders. Ideal für Einsteiger werden die Übungen sehr detailliert erklärt und Möglichkeiten aufgezeigt diese gegebenenfalls auf das eigene Fitnesslevel anzupassen. Des Weiteren finde ich es gut, dass ein Warm-up und Mobilizer-Übungen gezeigt werden. Damals aus dem Fitnessstudio kannte ich nur geh 10 Minuten auf ein Cardiogerät!, aber diese Übungen machen mehr Sinn. Ich kann diese DVD wirklich jenen ans Herz legen, die diese Art von Zirkeltraining mögen und als blutige Anfänger einen Einstieg ins Training für zu Hause finden möchten.
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